社畜江宁因为工作太累，年纪轻轻得了重病。病床上的他幡然醒悟：争来忙去一场空，车子房子带不走；幼时不输起跑线，三十到达终点线。自诩看穿了生活真相的江宁决定当一个道系青年，只是没想到这一觉醒来变成了一个插队知青。在一个充满激情的年代当个道系青年有点难度。他认真地过自己的小日子，打造自己的安乐小窝，在力所能及的情况下，搞点美食，顺便照顾投喂一下身边的朋友们。命运多舛的人被治愈了，朋友阴暗的心灵被照亮了，大家不自觉地围拢在江宁身边。一群特殊的人，关于友情和救赎，治愈和温暖。注解：道系，该词与道教没有关系，是指一种执着于自我追求、简朴逍遥的生活态度。 七零道系知青
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