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说一下更新（第1页）

&esp;&esp;如题，和大家说一下更新，因为个人身体原因，今后更新调整一下。

&esp;&esp;今后每周周一到周五每天三章，周六周日两天两章！

&esp;&esp;因为长时间对着电脑码字的原因，颈椎确实有点颈椎病的趋势，暂时还不严重，但是不改善的话会越来越严重，不能支持这样长时间的久坐码字，医生也是建议有空多活动运动，所以更新调一下，周末两章，也给自己多一点时间运动锻炼一下。

&esp;&esp;ps：希望大家理解一下，身体是本钱，一旦身体出问题了，就真的万事皆休，西瓜也想要一个健康的身体和一颗金刚不坏的肾，走心！！！！

&esp;&esp;ps：另外，至于很多书友说的加更和爆更，这个随缘好吧，西瓜也不敢保证，看情况，说不准哪天突然文思泉涌，手指如飞，就能爆发一次，e

&esp;&esp;ps：最后，今天两章完毕，大家也早点休息，别太熬夜，注重身体。

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