阅客中文网

第36章（第1页）

&esp;&esp;罗柴德点头道：“是的，我收集了很多、生机

&esp;&esp;看见“任务一”的完成进度，华真行决定言而有信，起身对罗柴德道：“想学养元术，那我就教你吧。方法其实不算复杂，关键在你能不能真正做到。现在教你静功的姿势，这是基础……咦，你的柔韧性还不错？”

&esp;&esp;罗柴德：“我练过瑜珈，也是来自东方神秘的身心修炼方法。”

&esp;&esp;华真行：“难怪呢，很多人连脚后跟着地蹲下都不行，更别提这样的双盘坐了……算了，你还是把腿松开吧，太勉强了，很影响状态，就这样简单的交腿盘坐就行，前提条件是稳，就像你扎了根，假如能找到这种感觉，哪怕是坐在凳子上不盘腿也可以。”

&esp;&esp;华真行花了十几分钟教罗柴德调整姿势，时间有限他只是尽量讲解，让罗柴德先记住，再慢慢去试着找到真正的感觉。

&esp;&esp;“稳”之后是“中”，就像扎根之后向上生长，由会阴、尾闾至玉枕、百会。会阴对百会、尾闾对玉枕、鼻尖对归头……眼睛是看不见的，找的就是这种感觉。“中”之后是“正”，颈正双肩平、腰正双胯平、身正气血平。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:那年，十七岁  不可名状的赛博朋克  离别不早，芳华不小  做主不当家（重生）  我们青春迷了路  初雪来临前  农家子 完结+番外  婴啼  笨蛋美人  我妈她才三岁半  优景（重生）  恃美扬威  王座攻略笔记  一人之下之道长你还缺情缘吗  超凡战婿  丹特丽安的记事簿  我心顽石（校园）  双生恶魔/恶魔侄子  域影咖啡馆  快穿之最佳打脸